ايه الاكلات التي فيها كولاجين؟

7 أطعمة غنية بالكولاجين لبشرة متوهجة وشابة! 1 مرق العظام - مصدر الكولاجين الأمثل ... 2 الأسماك والمحاريات - الكولاجين البحري لبشرة شابة ... 3 البيض - دعم يومي سهل للكولاجين ... 4 الحمضيات - فيتامين سي لتعزيز الكولاجين ... 5 الخضروات الورقية - منشطات الكولاجين الطبيعية ... 6 التوت - منقذ البشرة الغني بمضادات الأكسدة