كم سعرة حرارية ب 7 حبات تمر؟

تمر عجوة المدينة المنورة هو الأفضل للصحة والوزن معًا؛ حيث تحتوي الحبة الواحدة منه (7-8 جرامات) على حوالي 20 سعرة حرارية ، كما إنه غني بمضادات الأكسدة والألياف، ويدعم الهضم ويقلل الشهية، لذلك فهو ممتاز لإنقاص الوزن عند تناول 3-7 حبات يوميًا.