كيف أعرف أن جسمي غير قابل للسمنة؟

كيف أعرف أن وزني أقل من الطبيعي؟ مؤشر كتلة الجسم= الوزن (كيلو غرام)/ الطول بوحدة المتر المربع. يوجد ثلاث دلالات لقياس مؤشر كتلة الجسم، وهي كالآتي: إذا كان القياس أقل من 18.5 فهذا مؤشر لانخفاض الوزن عن الطبيعي . إذا كان القياس يتراوح ما بين 18.5 و24.9 فهذا دليل على أن الوزن ضمن معدلاته الطبيعية.