هل البيض المسلوق يزيد من السخونة؟

يُعتقد شائعاً أن تناول البيض أو السمك أو شرب اللبن أثناء الإصابة بالبرد يزيد من السخونية أو يفاقم الأعراض، لكن هذه المعتقدات تقليدية فقط ولا تستند إلى أساس طبي صحيح . بالعكس، البيض، السمك، واللبن من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والكالسيوم التي تعزز جهاز المناعة، مما يساعد جسمك على مقاومة المرض بشكل أفضل ????.