هل الموز مسموح في الدايت؟

كمكون أساسي لرجيم الموز، لا يحتوي الموز على نسبة عالية من الدهون أو السعرات الحرارية ، أي أن الموز فاكهة صحية ومغذية جداً ولا تزيد الوزن، بل على العكس فإنها تساعد على إنقاص الوزن. يعطي الموز إحساساً بالشبع دون الاضطرار إلى اللجوء إلى تناول الوجبات الغذائية بشراهة.